夏休み。
いきなりですが、子供がダラダラしていませんか？^^
そんな子供を見て、
「ちゃんとしなさい！」
「宿題は？」
「ゲームばっかりして！」
「いつまで、テレビ見てるの！？」
と子供の行動を監視するかのうような、声かけになったりします。
本当は子供をほめたいのに、口から出る言葉は「○○しなさい」の命令口調や、キツイ叱りことば。
子供が悪いわけでもないのに、ダラダラが目について、つい叱ってしまうのが子育て。。。
※「自分のことを話すことで気づきがあったり、他の人の話が聞けて良かった」と好評のグループワーク。
そんなふうにならないためにも、子供をほめるためにも、ぜひオススメしたいのが、
夫にグチる。
友達にグチる。
子供のいないところで、話が聞こえないところで。
子供に言う前に、信頼できる大人に話を聞いてもらって、自分の中から子供を叱る言葉をアウトプットしちゃいましょう。
話すとスッキリしますし、気持ちの整理がついたり、心の余裕ができたりします。
心の余裕があれば、大らかになれて、子供を叱ることが減り、ほめることが多くなりますよね。
心の余裕があれば、子供が可愛く思えますね。
心の余裕があれば、自然と笑顔になりますね。
夫や友達に話を聞いてもらうことは、ママには大切でカンタンにできる、効果絶大のメンタルケア。
ぜひ、今日から始めてくださいね♪