怒ってますか？笑ってますか？～GW中の子どもとの関わり方～

ゴールデンウィーク中、
怒ってますか？　笑ってますか？

怒るときはどんなときですか？

子どもに何回言っても、ぜんぜん片付けないとき。
だんだん、むなしくなりますね。
そして泣きたいほどに悲しくなります。
それがなぜか、
「いいかげんにしなさい！」
って怒っちゃうんですよね。

なぜだか食器をガチャガチャしながら皿洗い。
コレといった原因もみつからず、イライラしますね。
なぜか分からずイライラして、
「ガチャガチャ」お皿洗い
になっちゃうんですよね。

怒りの裏がわにあるものは、
悲しみ、むなしさ、がっかり、不安
などのこころ＝感情です。

裏にある感情を、ひっくり返して表にして、
「悲しいよ」
「むなしいな」
「がっかりだわ」
と言ってみましょう。

怒らなくてすみますよ。

笑う時間が増えますね。