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GW中ムリのない生活ペースの保ち方/GW明けにすんなり学校へ行く、GWのすごし方

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こんにちは!甘やかさないで優しいママになる!専門家

親子の会話アドバイザー 市川弘美です。

『GW中ムリのない生活ペースの保ち方』

休みが長いと、休み明けに生活のペースをもどすのがタイヘン。

でも、大丈夫です。

一日の中で、1つだけでも、平日と同じポイントを作っておけば、わりあいすんなりと、休み明けもペースを戻しやすくなりますよ。

・起床時間と朝ごはんの時間をいつもどおり

・お風呂と歯みがきの時間を守る

・おやつの時間を午後3時にする

・いつもと同じテレビを見て平日モードにする

テレビ番組で、曜日を再確認することってありますよね♪

休みが続くと、子どものテレビやゲームが長くなったりすることが多いですね。

夜はどうしても遅くなりがちなので、我が家は朝にリセットすることにしていま^ ^。

「いつもどおり早く起きなくちゃダメよ!」とか言ってしまうとアウト!なので、ごくごくフツーに普通の生活を保ちます(笑)

長い休みは、もちろん楽しみながら、1日の1か所だけ意識することで、学校へ行く生活ペースにスムーズに戻すことができますよ。

IMG_4070.jpg

※写真は去年のGW

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