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どうしても許せない人への恨みが感謝にかわる方法/「恨みの手紙」書きました。

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この人、ゆるせない。

あの人さえ、いなければ。

この人とは、二度とかかわりたくない。

同じ空間にいたくない。

 

あなたにとって、そんなふうに思う人はいませんか?

 

実は、わたしは一人だけ、わたしにとってそんな存在の人がいました。

 

わりと何年も引きずっていたんですが、ある心理学の講座で、「恨みの手紙」を書くワークがあり、その人へ恨みの手紙を書きました。

 

誰も読むことはないので、正直に、思いのたけをぶつける感じで。

 

そうしたらですねー。

 

 

びっくりするくらい、パタリ!と「恨み」がなくなったんです。

それまでのは、何だったんだろう、と不思議なくらい。

 

今では、その人と会っても平気だし、ごくごくふつうに笑って、ふつうに話せます。

 

その人への何か執着のようなものを、持っていたんだと思います。

 

それが、たった1通の「恨みの手紙」で、スッとどこかへ行っちゃいました。

絶大な効果があります。

 

私を成長させてくれた人で、今では感謝の気持ちです。

 

 

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